Ti invito a un workshop intensivo di tre ore per esplorare la connessione profonda tra corpo, respiro ed emozioni attraverso pratiche esperienziali di movimento somatico, yoga e consapevolezza.

Insieme lavoreremo per entrare in ascolto del corpo, regolare il sistema nervoso e creare uno spazio interno più stabile e ricettivo. Il workshop includerà momenti di pratica corporea, respirazione e riflessione guidata.

Cosa faremo:

• Pratiche di sintonizzazione e ascolto del corpo

• Movimento consapevole e tecniche di respirazione

• Elementi di autoregolazione emotiva e somatica

Cosa porterai a casa:

• Strumenti semplici per regolare il tuo sistema nervoso

• Una maggiore consapevolezza del legame tra corpo e stati interiori

• Uno spazio sicuro per riconnetterti a te stesso con gentilezza

Per chi è questa pratica:

• Per chi desidera ascoltarsi in modo autentico, imparando a percepire il corpo come bussola interiore.

• Per chi sente il bisogno di ritrovare centratura, sciogliere le tensioni e creare uno spazio interno di quiete.

• Per chi vuole entrare in contatto con le proprie emozioni, comprenderle e regolarle per dare senso a ciò che vive.

Non perdere l’occasione: riserva il tuo spazio online oppure tramite bonifico. Info e dati a info@terrayoga.it.