Intraprendere un percorso di yoga può essere un viaggio trasformativo, ma con così tanti stili disponibili, come capire quale sia quello giusto? Se ti senti perso tra nomi come Vinyasa, Hatha e Yin, non preoccuparti. Questa guida è pensata per te. Esploreremo insieme le caratteristiche di questi tre stili popolari per aiutarti a trovare quello più in linea con le tue esigenze, che tu sia un principiante alla ricerca di una pratica dolce o un praticante che vuole aumentare la forza e la...

Negli ultimi anni lo yoga ha conquistato spazi sempre più ampi: lo si pratica nei parchi, nelle palestre, nei centri specializzati e...

“Qual è il momento migliore per fare yoga?” — se sei arrivato fin qui, è probabile che questa domanda ti abbia attraversato la mente più...