Workshop: Invita la forza e risveglia l'energia

Il passaggio dall'inverno all'estate segna un momento di transizione unico, caratterizzato da profondi cambiamenti energetici. Secondo la medicina ayurvedica, questa fase è perfetta per risvegliare il corpo dall'energia Kapha, associata a stabilità e lentezza, e accendere il fuoco interiore (Agni) che ci guida verso movimento e determinazione.

Perché partecipare?

Se dopo il lungo inverno ti senti svuotato o privo di energia, questo workshop è l’occasione per ritrovare forza e vitalità, sia fisica che mentale.

Attraverso l'invito al terzo chakra, lavoreremo per coltivare l’energia necessaria ad affrontare con determinazione e presenza i mesi a venire. Grazie all’unione di movimento, respiro e consapevolezza, riscoprirai il tuo equilibrio interiore.

Programma della giornata:

1️⃣ Pratica – 2 ore di vinyasa yoga con focus sul terzo chakra

Una sequenza fluida e dinamica pensata per risvegliare il corpo e accendere il fuoco interiore.

Le pratiche saranno orientate al riequilibrio del terzo chakra, il centro energetico legato a forza, determinazione e autostima, favorendo il risveglio della tua energia vitale.

2️⃣ Approfondimento teorico e pratico

Esploreremo tre posizioni collegate al terzo chakra: Virabhadrasana II, Chaturanga Dandasana e Bakasana.

• Scoprirai come entrare nelle posizioni con consapevolezza e rispetto della biomeccanica del corpo.

• Riceverai consigli pratici e personalizzati per migliorare il tuo approccio alle posizioni.

• Imparerai a riconoscere le parti energetiche e fisiche su cui lavorare, grazie ad adattamenti e varianti che renderanno le pratiche accessibili a ogni livello.

  
  

Cosa ti aspetta?

• Energia e movimento: Una pratica che unisce corpo e mente per risvegliare la tua forza interiore e stimolare il terzo chakra.

• Approfondimenti personalizzati: Riceverai attenzione individuale e consigli pratici per migliorare il tuo approccio alla pratica.

• Un momento di consapevolezza e forza: Rallenta, connettiti e preparati ad affrontare la nuova stagione con equilibrio e determinazione.

  
  

Come partecipare?

Prenota il tuo posto al workshop scrivendo a info@terrayoga.it o acquistando il tuo posto sul sitoweb. I posti sono limitati per garantire un’esperienza di qualità e una guida personalizzata.