Descrizione del servizio

Se desideri esplorare più a fondo la connessione tra mente e corpo e dedicare più tempo alla meditazione, questa pratica è perfetta per te. Inizieremo con una meditazione e esercizi di pranayama, concedendoci il tempo necessario per assimilarne i benefici. Proseguiremo con movimenti somatici per aumentare la consapevolezza corporea, per poi integrare respiro e movimento in una sequenza fluida e armoniosa. Una pratica delicata ma intensa, adatta a tutti.