Dopo una lunga pausa, torna il nostro atteso Ritiro Yoga, un’esperienza speciale per celebrare l'estate in montagna.

Ti invitiamo a un weekend dedicato al movimento, alla meditazione e alla riscoperta della tua energia interiore, immersi in un contesto naturale rigenerante.

Durante il ritiro, ci immergeremo in un percorso che armonizza corpo, mente e spirito:

• Pratiche di Hatha, Vinyasa e Yin Yoga per radicarti e aprire il cuore.

• Meditazioni guidate e Yoga Nidra per ritrovare chiarezza e calma.

• Tempo dedicato a te stesso, con momenti di relax e passeggiate nella natura.

   

Programma:

(Il programma potrebbe subire variazioni per motivi organizzativi)

Venerdì 24 Luglio

• 17:00 – Ritrovo in struttura

• 18:00 – Cerchio di apertura

• 18:30 – Somatic Yoga per risvegliare e calmare il corpo

• 20:00 – Cena in struttura

   

Sabato 25 Luglio

• 10:30 – Meditazione e Pranayama

• 11:00 – Vinyasa Yoga: Radicamento e stabilità

• 13:00 – Pranzo libero (è possibile richiedere il pranzo al sacco)

• 15:30 – Itinerari nella natura (passeggiate, meditazioni o riposo in struttura)

• 17:30 – Hatha yoga e Yoga Nidra: attivazione del corpo e rilassamento profondo

• 20:00 – Cena e tempo libero

   

Domenica 26 Luglio

• 10:30 – Meditazione e Pranayama

• 11:00 – Vinyasa Yoga: apertura del cuore

• 13:00 – Pranzo libero (è possibile richiedere il pranzo al sacco)

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