Lavorare sul corpo sottile attraverso i chakra

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Una mattina dedicata a Muladhara, il primo chakra: il centro del radicamento, della sicurezza interiore e della stabilità. Un incontro per ritrovare presenza, calma e solidità attraverso corpo, movimento e respirazione.

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Muladhara Chakra — La radice e la base del corpo

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Muladhara è il chakra legato a stabilità, sicurezza, confini, sopravvivenza, fiducia di base e relazione con la terra. Durante il workshop esploreremo come il corpo sottile si esprime attraverso il radicamento e come il respiro possa modulare calma, presenza e senso di casa nel corpo.

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Cosa aspettarsi

Una pratica pensata per risvegliare il primo chakra e sostenere la tua stabilità interiore.

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• Sequenza lenta e radicata per attivare Muladhara

• Lavoro sul radicamento, sulla capacità di sentire il corpo e restare presenti

• Movimenti che sostengono sicurezza, calma e fiducia

• Varianti e adattamenti per ogni livello

• Integrazione di meditazione, respirazione e consapevolezza somatica

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Introduzione teorica

All’inizio del workshop esploreremo:

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• Come funzionano i chakra

• Focus su Muladhara: qualità, simboli, aspetti energetici

• Quando e perché utilizzare pratiche che risvegliano il primo chakra

• Aspetti psicosomatici legati al primo chakra e al sistema muscolo-scheletrico

• Relazione tra stress, sistema nervoso e sensazione di sicurezza

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Per chi è adatto questo workshop

Un incontro pensato per chi desidera ritrovare stabilità, calma e presenza.

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• Chi vive un periodo di insicurezza o instabilità

• Chi fatica a sentirsi “nel corpo”

• Chi ha difficoltà a rallentare o a riposare

• Chi sente di aver perso il proprio centro

• Chi desidera ricostruire una base solida da cui ripartire

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Cosa porterai a casa

Questo workshop ti offrirà strumenti concreti per:

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• comprendere meglio le risposte del corpo allo stress

• ritrovare un senso di radicamento e stabilità

• sperimentare gli effetti dell’energia sottile e del primo chakra

• riconoscere cosa accade nel corpo quando la sicurezza vacilla

• costruire una base solida da cui muoverti nella vita

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Ci sarà uno spazio dedicato a domande e condivisioni, per integrare ciò che emerge nella pratica.

 

Iscrizioni​

I posti sono limitati.

Ti chiediamo di iscriverti, e se non potessi più partecipare di liberare il tuo posto, così da permettere a un’altra persona interessata di unirsi.

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Contributo: 30€

È possibile cancellare la prenotazione entro 72 ore dall’evento.

Le iscrizioni chiudono 48 ore prima.

​È necessario portare il proprio tappetino.

 

Per maggiori informazioni: info@terrayoga.it